夏場の冷えは油断できません！

エアコンの効いた室内で長時間過ごすと身体に冷えが入り血行不良から筋肉が硬くなりやすい時期でもあります。日常的に運動不足や睡眠不足の方は特に寒暖差についていけなくて、自律神経の乱れも生じてきます。そのような生活習慣の方へ当院ではストレッチPROをおすすめしています！

ストレッチPROは

・柔軟性UP

運動パフォーマンスの向上から運動不足の方まで状態に合わせたストレッチ法

・関節可動域が広がる

ケガをしにくい身体、動きやすい身体へ導くストレッチ法

・姿勢の改善

関節、筋肉へのアプローチで美しい姿勢へ導くストレッチ

・疲労回復促進

身体の回復を促し自律神経を整えてリラックス効果をもたらすストレッチ

などなど身体作りにはピッタリです

日常を楽に過ごせる身体作りを一緒にしていきましょう！